プラマイゼロでもいいのだ！

こんにちは　りずむです。

九州は久しぶりに雨が降って少し寒さが和らいでます。

てか、生暖かい？？　　変な気候ですね。

さてさて、本日はHIITトレーニングに参加してきました～～。

今日はキツかった(>_<)　２０分間でしたが終わった後下半身が震えるΣ(ﾟДﾟ)

たとえが変ですが本当に足が動かない(笑)　心臓バクバクです。。。

マシーントレーニングまでやる気力が残ってなかった為、早々に帰ってきました。

いい汗かきました～～(;^ω^)

↑ほぼ今日の動きと同じです💦

これを毎回していたら痩せれるでしょうねぇ。。。

痩せたいのは山々ですが、ジムトレーニングにて無理せず筋肉を付け年齢にあらがう健康体力をつけるのが目的なので元気があるときは参加しようと思います。

と、言いながら　ご飯の後『梅が枝餅』を食べたので・・・　チャラですか？

いや、多分カロリーオーバーになってますね( *´艸｀)ぷぷ

本日もここまで読んでいただきありがとうございました。

九州にいらした際には是非お寄りくださいませ～～＼(^o^)／