現状維持

現状維持

健康診断の結果は・・・

こんにちは りずむ です。 久しぶりの投稿になります。 2週間程、娘が春休みで帰ってきており 一昨日帰った訳ですが・・・ 私は子供が居るとブログを書く事が難しいよう...
トレーニング

お昼はプロテインバー

こんにちは りずむ です。 みなさんお昼ご飯どうしてますか?   アラフィフおひとり様なわたくし・・・   子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸`) 延べ6年間、...
現状維持

身体の進捗状況

こんにちは りずむ です。 ジムに通い始めて約2カ月、約週2回で通ってますが一向に体重が減りません(>_<) まぁ、食事制限なんてしてませんから 当たり前ですよね(笑...
現状維持

更年期障害の症状

こんにちは りずむ です。 本格的に寒い朝になりベットから出るのをためらう毎日です↓↓ ですが、仕事に行く準備をしなければ… 朝は肩や足が痛くぎこちない動きでカチコチです。ですが無...
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