トレーニング 体重の増加に落ち込むべからず
こんにちは りずむです。
随分更新しておらず。。。^^;
このブログの方向性が見えず、自問自答していたら何も書けずに時間だけが過ぎてしまいました。
すいません 生きてます！...
トレーニング
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トレーニング プロテインバーとサプリ
こんにちは リズムです。
２カ月に１回ぐらいでしょうか。。。マイプロテインさんで購入しております。
筋肉の為の商品です。
今回のゾロ目SAILで購入した筋肉向上応援隊の方々...
トレーニング ウォーターベット型マッサージ器
こんにちは りずむです。
私が通うジムは整形外科が運営しているため、リハビリの施設も兼ねてのジム運営です。
その為か年齢層も幅広く、色々なスタジオプログラムが充実しており...
トレーニング お昼はプロテインバー
こんにちは りずむ です。
みなさんお昼ご飯どうしてますか？ アラフィフおひとり様なわたくし・・・
子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸｀)
延べ６年間、...
トレーニング プラマイゼロでもいいのだ！
こんにちは りずむ です。
九州は久しぶりに雨が降って少し寒さが和らいでます。
てか、生暖かい？？ 変な気候ですね。
さてさて、本日はHIITトレーニングに参加してきまし...
トレーニング 今年最初のトレーニング
こんにちは りずむ です。
本日、今年最初のトレーニング行ってまいりましたー＼(^o^)／
1週間ぶりですか・・・
いつもは火曜日と金曜日に行っておりますが、本日からジムオープン
...
トレーニング 筋トレが好きになってきた
こんにちは りずむ です。
クリスマスも本日で終わりですね。
皆さんのトコにはサンタさんが来ましたか？私のトコには息子サンタさんからお正月用のズワイガニがやってきました(笑)
...
トレーニング HIIT トレーニング
こんにちは りずむ です。
今回は初挑戦‼ HIITに参加してきました～～
HIIT（ヒート）トレーニングってよく聞くけどなんぞや？？
HIITとは、「High Intensit...
トレーニング トレーニング ジムって怖くない？
こんにちは りずむ です。
またもや暗闇でトレーニングしてまいりました＾＾
暗闇って言っても窓から入る外灯やネオンの明かりがあるので、真っ暗では無いんですけどね。。。
最初は電気が...
トレーニング 本日のジムトレーニング
こんにちは りずむ です。
さ、さ、寒いですね。
筋肉が付いたら少しは冷え性も治るのでしょうか？ 誰か教えてください(＠_＠;)
はい、本日は上半身強化の日となっておりま...