こんにちは りずむです。
私が通うジムは整形外科が運営しているため、リハビリの施設も兼ねてのジム運営です。
その為か年齢層も幅広く、色々なスタジオプログラムが充実しております。
スタジオトレーニングに参加するとポイントが貰え、２０ポイントたまると色々な特典があります。
わたくしも、例外なくポイントが溜まっており、今回色々な特典の中より
ウォーターマッサージ器を体験して参りましたーーーー(^O^)／
簡単に言えば、打たせ湯の逆バージョン的な水圧で全身マッサージしてくれるみたいな？感じです。
約２０分間の極楽でした～～( *´艸｀)
・ ストレス解消
・ 血液循環の向上
・ リハビリテーションの応用
・ 筋肉疲労物質の除去
・ 心と体のリラクゼーション
・ 末梢の血行促進
などなど・・・ いろいろな効果があるようです。
危うく寝そうになりましたが、くまなく全身を水圧が右往左往うし、暖かいベットの上でプヨンプヨンしながら刺激され、ピンポイントで首や肩・腰を押してくれるという素晴らしいマッサージ器でした。
初体験でしたが、これは病みつきになる！！
普段から ６０分もみほぐしのマッサージは行くので水のマッサージなんてどうなの？って思っておりましたが。。。 これはこれで中々よかった。
最初の設定で 水圧の強弱も選べます。もちろん私はMax強めでお願いしましたけどね☺
主にこのマッサージ器は医療用のようで、医療現場や整骨院などに置かれているようです。
皆さんも、機会がありましたら一度体験してみて下さい。(^^♪
そんなこんなで、私が通うジムでは 曜日によってスタジオの運営も充実しており、
各クラス コーチが付き20分～３０刻みでタイムスケジュールが組まれております。
午前中はヨガやストレッチ・ピラティスなどがメインで、夜はエアロビ・インターバルトレーニング
HIIT・暗闇トレーニング・エアロボクシングなどなど・・・
近くにこういう施設があって本当に良かった。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
そんなこんなで、今後もトレーニングに励み、ポイントもゲットしていきたいと思います！！
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