お昼はプロテインバー

こんにちは　りずむ です。

みなさんお昼ご飯どうしてますか？　　　アラフィフおひとり様なわたくし・・・　　

子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸｀)

延べ６年間、毎日子供のお弁当を作っていた時は、前日の晩ご飯からお弁当の事を考えて

料理しながら取り分けしたり、残り物を残してたり冷食など買ってましたけど・・・

今は全く考えていません！　　

てか、自分の為のお弁当なんて作りません”(-“”-)”

お昼はお腹いっぱいになるのが嫌なんですよね～　　眠たくなるし・・・

おにぎり🍙を持って行ったり、菓子パンなどで済ませていましたが

最近ではプロテインバーとバナナ１本で済ませてました(笑)

その中でも最近のお気に入りはマイプロさんのハイプロテインバーです。

普通にサバスのプロテインバーを買ってましたがタンパク質が１本で３０グラムも取れるこの優秀なプロテインバーに惚れ込み購入しております！

• 栄養成分表示

	100gあたり	1本あたり（80g）
エネルギー	1347 kJ/328 kcal	1099 kJ/263 kcal
脂質	7.9 g	6.3 g
	飽和脂肪酸	5.1 g	4.0 g
炭水化物	29 g	24 g
	糖類	4.7 g	3.8 g
食物繊維	13 g	10 g
タンパク質	38 g	30 g
食塩相当量	0.70 g	0.56 g

バニラ＆ハニカム味の栄養成分です。

今回、チョコレートココナッツとバニラハニカムを購入!(^^)!

ヌガー？スニッカーズみたいな嚙み心地で、かなりネットリ？モッチリ？します。

好き好きがわかれるでしょうねぇ～＾＾　食べ応えはあるかとは思います(笑)

甘さも海外特有の甘さなのでおやつ感覚になりますが、この優秀なマクロでなら許せます。

バニラハニカム美味しい！！(^^♪

お昼からの仕事への有効な栄養素で、脳の活性化、夕方までお腹は空きません(=ﾟωﾟ)ﾉ

気に入りました( *´艸｀)

普通に買うと金額も１２本入りで￥４１９０（＠３４９円）とお高いのですが

毎月ゾロ目の日、例えば２月２日・３月３日など公式サイトで買うと半額になります

公式ＬＩＮＥからだと最大５２％ＯＦＦ！！

今なら２月４日（土）まで半額セールやってます‼

凄いオフ率Σ(ﾟДﾟ)　　私はゾロ目の日以外で買ったことはありません(笑)

タンパク質は１日に体重の２～３倍取ることが理想だと言われております。

普段の食事からとるのは中々難しいのでこう言ったもので補填して、筋肉維持やコロナに負けない免疫力、髪の毛やお肌を維持していけたらと・・・　

アラフィフおばさんあがいて行きます！！Σ(ﾟДﾟ)

本日もここまで読んでいただきありがとうございました。

マイプロさんのブログ記事に健康になる為の記事が沢山あります。

一度ご覧になってみるのも良いですよ～～