トレーニング 年齢にあらがう トレーニング
こんにちは りずむ です。
火曜日は仕事が定時で必ず終わる為、私の部活動の日としています。＾＾
本日は下半身強化を。
下半身の悩み、年齢を重ねた女性の方ならお分かりになりま...
2022-11
トレーニング 子育て シンママで子供を大学に・・・⑴
こんにちは りずむです。
この時期になると 2年前 子供の大学進学の為、お金の工面に奮闘したことを思い出します。
やはり、金銭面で一番悩みが多いシングルマザー
子供の欲しいもの、や...
トレーニング 50代からでも遅くない体づくり
こんにちは りずむ です。
皆さん運動はしてますか？
運動なんてずっとやってない…、時間が無いから…、体力に自信ない。
何の運動すれば良いのか分からない… 私も運動なんてず...
プロフィール 初めまして。。。
初めまして りずむ と申します。
大分県のはじっこに住んでる もう立派なおばさんです。
シングルマザーを経て 子供も手が離れ50代に乗りました。
現在 一人...