平凡な日々 トイレットペーパーホルダー こんにちは りずむ です。 そろそろ、お掃除に取り掛からなくては・・・でも、さむーーい(>_<) そんな貴重な週末を無駄に終わろうとしています。。。 小... 2022.12.18 平凡な日々
トレーニング HIIT トレーニング こんにちは りずむ です。 今回は初挑戦‼ HIITに参加してきました~~ HIIT(ヒート)トレーニングってよく聞くけどなんぞや?? HIITとは、「High Intensit... 2022.12.17 トレーニング
トレーニング トレーニング ジムって怖くない? こんにちは りずむ です。 またもや暗闇でトレーニングしてまいりました^^ 暗闇って言っても窓から入る外灯やネオンの明かりがあるので、真っ暗では無いんですけどね。。。 最初は電気が... 2022.12.15 トレーニング
平凡な日々 子供が親を成長させてくれる こんにちは りずむ です。 パックをしていてもFace IDが反応してくれる事に驚きを隠せません(@_@;) パックしようがしてまいが、あまり変わらない という認識でしょうかiP... 2022.12.12 平凡な日々
平凡な日々 夕暮れウォーキング こんにちは りずむ です。 本日は午前中が仕事だった為、あさんぽ出来ず。。。 夕方歩いてきました。 少し寒いくらいの気温が丁度よく、歩き出すとポカポカして帰り着くころには少し汗をか... 2022.12.10 平凡な日々
トレーニング 本日のジムトレーニング こんにちは りずむ です。 さ、さ、寒いですね。 筋肉が付いたら少しは冷え性も治るのでしょうか? 誰か教えてください(@_@;) はい、本日は上半身強化の日となっておりま... 2022.12.09 トレーニング
現状維持 更年期障害の症状 こんにちは りずむ です。 本格的に寒い朝になりベットから出るのをためらう毎日です↓↓ ですが、仕事に行く準備をしなければ… 朝は肩や足が痛くぎこちない動きでカチコチです。ですが無... 2022.12.08 現状維持
トレーニング 暗闇トレーニング こんにちは りずむ です。 はい、本日 火曜日は部活動の日です。 タイトルにもあります、暗闇トレーニングなるものに参加してきました^^ 私が通うジムの中では各時間ごとに色々な教室?... 2022.12.06 トレーニング
子育て 成人式の前撮り こんにちは りずむ です。 12月に入り本当に寒くなりましたね。もう師走。。。 クリスマスが来たらすぐお正月がきます。12月は本当にあっという間です。 親元を離れた皆様のお子様はお... 2022.12.04 子育て過去の経験
子育て シンママで子供を大学に・・・⑵ こんにちは りずむ です。 無事、合格を経て次なるお金のお話です。 母子父子寡婦福祉資金貸付金制度 母子の方にぜひ知って頂きたい国の支援制度です。 奨学金(JASSO)よりも... 2022.12.03 子育て