平凡な日々 夕暮れウォーキング
こんにちは りずむ です。
本日は午前中が仕事だった為、あさんぽ出来ず。。。
夕方歩いてきました。
少し寒いくらいの気温が丁度よく、歩き出すとポカポカして帰り着くころには少し汗をか...
2022-12
平凡な日々 
トレーニング 本日のジムトレーニング
こんにちは りずむ です。
さ、さ、寒いですね。
筋肉が付いたら少しは冷え性も治るのでしょうか？ 誰か教えてください(＠_＠;)
はい、本日は上半身強化の日となっておりま...
現状維持 更年期障害の症状
こんにちは りずむ です。
本格的に寒い朝になりベットから出るのをためらう毎日です↓↓
ですが、仕事に行く準備をしなければ…
朝は肩や足が痛くぎこちない動きでカチコチです。ですが無...
トレーニング 暗闇トレーニング
こんにちは りずむ です。
はい、本日 火曜日は部活動の日です。
タイトルにもあります、暗闇トレーニングなるものに参加してきました＾＾
私が通うジムの中では各時間ごとに色々な教室？...
子育て 成人式の前撮り
こんにちは りずむ です。
１２月に入り本当に寒くなりましたね。もう師走。。。
クリスマスが来たらすぐお正月がきます。１２月は本当にあっという間です。
親元を離れた皆様のお子様はお...
子育て シンママで子供を大学に・・・⑵
こんにちは りずむ です。
無事、合格を経て次なるお金のお話です。
母子父子寡婦福祉資金貸付金制度
母子の方にぜひ知って頂きたい国の支援制度です。
奨学金（JASSO)よりも...