こんにちは りずむ です。
はい、本日 火曜日は部活動の日です。
タイトルにもあります、暗闇トレーニングなるものに参加してきました＾＾
私が通うジムの中では各時間ごとに色々な教室？フィットネスクラスが開かれていて、コーチが付き１０名ほどの少ない人数で開かれております。本日たまたま行った時間帯が暗闇トレーニングが始まる前で、これまた たまたま知り合いに会い、強制参加となりました。(笑)
フィットネスクラスに参加する筋力も体力もまだない私ですが、「暗闇だから恥ずかしくないよー」と連行され参加したのですが・・・ やはり筋力０を痛感した次第です。(ノД`)・゜・。
暗闇の中 動きを指示するコーチの声に耳を傾け同じ動きをしようとするのですが、まぁ～ 体を支えられない！ 最初は簡単な動きでついて行けてたのですが 中盤からコーチのいう事が理解できない
「は～い 次はマットレスに仰向けに寝て そこから左ひざと右ひじを近づけてひねる！！」
な、な、なんですか？その動きーーー(T_T) 膝とひじが近づかない！！
↑そうそう、コレコレ
これ左右で１０回づつ やるんです。 む、む、無理です… コーチ。(T_T)
↑あとこれもやりましたーーー( ；∀；)
一見簡単そうに見えるこのポーズ む、む、無理ですコーチ。。。体がグラグラします。。。
その他に色々やりましたが、記憶にございません( ﾟДﾟ)
いや～これは本当に暗闇で良かった(-_-;)↓↓↓ 普通に明るい中では 恥ずかしい動きになってたと思います。 ほかの方の動きも見えませんが、自分が指示通りに動けているのかも分かりません^^;
多分間違ってます！ 絶対‼
今回、強制連行にて参加いたしましたが、終わってみると一人でマシーントレーニングするのも良いですが、自分じゃ考えられない動きをするフィットネスも面白いですね。明日、明後日の筋肉痛が楽しみです。はい、次回の火曜日にも参加します(笑)
たわいもない話でしたが、読んでいただきありがとうございました。
アラフィフ筋肉づくり、頑張っていきます‼
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